Газлайтинг – психологическая манипуляция другим человеком, при которой сам манипулятор пытается убедить жертву в том, что она не совсем адекватна и на данный момент плохо понимает ситуацию.
Важно понимать, что данная форма контроля над другим человеком так же считаться насилием, но не физическим, а психологическим, что, впрочем, никак не уменьшает вину абьюзера.
Чаще всего газлайтеры обесценивают слова и мнение своей половинки или же друга. Результат таких действий ведёт к полному истощению жертвы, она начинает думать о своей беспомощности.
Таким образом, насильник получает полный контроль над своей целью. Самое интересное, это то, что газлайтера не так уж и легко уличить в содеянном из-за отсутствия физических следов. Методы могут быть вполне различными, но все они направленны на ментальное восприятие человека. Всё, что может пошатнуть уверенность в себе, используется абьюзером на постоянной основе.
Откуда пошло название «газлайтинг»?
Термин «газлайтинг» появился ещё в 20-том веке, благодаря известному фильму «Газовый свет». По сюжету самого фильма, мужчина – муж главной героини, то и дело пытается убедить свою жену в том, что она душевнобольная. Он говорит о том, что у неё нет таланта к пению, затем в ход идут мелкие инциденты. Главный герой подкручивает газовую лампу, чтобы с его уходом свет становился тусклым, что в конечном итоге начинает сводить с ума жену.
От данного фильма и идёт начало названия этой техники манипуляции. В картине отлично показана вся суть психологического влияния незначительных факторов на личность жертвы, и то, насколько просто убедить абсолютно здорового человека в его невменяемости, используя простые предметы и силу слова.
Как распознать газлайтера? 6 признаков
Абсолютно все люди могут быть подвержены газлайтингу, но, чтобы обезопасить себя от подобной участи, важно знать несколько признаков типичного поведения газлайтера.
- Такие люди часто пользуются страхами других. Абьюзер будет стараться узнать больше о жертве. Он прощупывает больные места чтобы в будущем вовремя надавить на них. Неуверенность в чём-то также может стать целью насильника.
- Большинство абьюзеров после изучения личности цели, показывают всем своим видом, что хорошо знают жертву. Благодаря этому, они просто смогут манипулировать мыслями, пытаясь уличить человека в неправоте, в том, что он обманывает себя, или же просто не может понять свои мысли.
- Убеждение в нормальности. Это так же один из методов газлайтеров. Они пытаются сломать рамки нормального для человека, и навязать чужую, удобную для насильника, точку зрения.
- Фразы: «Ты слишком чувствительная», «Ты слишком близко принимаешь всё к сердцу» являются классическими для газлайтеров. Говоря это, они стараются обесценить чувства человека и перевести всё в шутку, показывая тем самым мягкость и лояльность своего характера. По факту же, именно слова в данном случае являются сильнейшим оружием.
- Навязчивое повторение. Газлайтеры часто повторяют одно и то же, что является методом убеждения. Когда человек слышит одни и те же замечания или насмешки множество раз, он начинает невольно верить в это, что делает его крайне восприимчивым к чужому влиянию.
- Принуждение ко лжи. Даже если жертва не склонна к обману в обычной жизни, с газлайтером она будет использовать это крайне часто, так как боль от манипуляций и скандалов становиться невыносимой.
На правах рекламы
