Газлайтинг или психологическая манипуляция

Газлайтинг – психологическая манипуляция другим человеком, при которой сам манипулятор пытается убедить жертву в том, что она не совсем адекватна и на данный момент плохо понимает ситуацию.

Важно понимать, что данная форма контроля над другим человеком так же считаться насилием, но не физическим, а психологическим, что, впрочем, никак не уменьшает вину абьюзера.

Чаще всего газлайтеры обесценивают слова и мнение своей половинки или же друга. Результат таких действий ведёт к полному истощению жертвы, она начинает думать о своей беспомощности.

Таким образом, насильник получает полный контроль над своей целью. Самое интересное, это то, что газлайтера не так уж и легко уличить в содеянном из-за отсутствия физических следов. Методы могут быть вполне различными, но все они направленны на ментальное восприятие человека. Всё, что может пошатнуть уверенность в себе, используется абьюзером на постоянной основе.

Откуда пошло название «газлайтинг»?

Термин «газлайтинг» появился ещё в 20-том веке, благодаря известному фильму «Газовый свет». По сюжету самого фильма, мужчина – муж главной героини, то и дело пытается убедить свою жену в том, что она душевнобольная. Он говорит о том, что у неё нет таланта к пению, затем в ход идут мелкие инциденты. Главный герой подкручивает газовую лампу, чтобы с его уходом свет становился тусклым, что в конечном итоге начинает сводить с ума жену.

От данного фильма и идёт начало названия этой техники манипуляции. В картине отлично показана вся суть психологического влияния незначительных факторов на личность жертвы, и то, насколько просто убедить абсолютно здорового человека в его невменяемости, используя простые предметы и силу слова.

Как распознать газлайтера? 6 признаков

Абсолютно все люди могут быть подвержены газлайтингу, но, чтобы обезопасить себя от подобной участи, важно знать несколько признаков типичного поведения газлайтера.

1. Такие люди часто пользуются страхами других. Абьюзер будет стараться узнать больше о жертве. Он прощупывает больные места чтобы в будущем вовремя надавить на них. Неуверенность в чём-то также может стать целью насильника.
2. Большинство абьюзеров после изучения личности цели, показывают всем своим видом, что хорошо знают жертву. Благодаря этому, они просто смогут манипулировать мыслями, пытаясь уличить человека в неправоте, в том, что он обманывает себя, или же просто не может понять свои мысли.
3. Убеждение в нормальности. Это так же один из методов газлайтеров. Они пытаются сломать рамки нормального для человека, и навязать чужую, удобную для насильника, точку зрения.
4. Фразы: «Ты слишком чувствительная», «Ты слишком близко принимаешь всё к сердцу» являются классическими для газлайтеров. Говоря это, они стараются обесценить чувства человека и перевести всё в шутку, показывая тем самым мягкость и лояльность своего характера. По факту же, именно слова в данном случае являются сильнейшим оружием.
5. Навязчивое повторение. Газлайтеры часто повторяют одно и то же, что является методом убеждения. Когда человек слышит одни и те же замечания или насмешки множество раз, он начинает невольно верить в это, что делает его крайне восприимчивым к чужому влиянию.
6. Принуждение ко лжи. Даже если жертва не склонна к обману в обычной жизни, с газлайтером она будет использовать это крайне часто, так как боль от манипуляций и скандалов становиться невыносимой.

На правах рекламы