Смолянам, имеющим медицинские противопоказания (болезни сердца, сосудов, диабет, аритмия, проблемы почек и пр.) лучше воздержаться купания в ледяной воде. — МЧС
Погружение в ледяную воду — сильный стресс, на который резко и мощно реагируют железы надпочечников, выбрасывая в кровь большую дозу сильнодействующих противовоспалительных гормонов, которые в норме выделяются по чуть–чуть. Они угнетают все воспалительные реакции путем того, что просто «глушат» иммунитет, помогают переносить холод, приспосабливают организм переносить стрессы.
«Людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби лучше забыть. У гипертоников может случиться инсульт», — поясняет МЧС.
Существует несколько основных правил, которых спасатели рекомендуют придерживаться при купании в проруби.
Не рекомендуется погружаться в прорубь более чем на 2 минуты.
До самой проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать в первую очередь. Раздеваться перед купанием лучше всего постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь, только потом раздеться до купальника.
Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла. Для сохранения тепла неплохо растереть тело жирным кремом или выпить столовую ложку рыбьего жира. После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить горячее питье.
«Купания можно совершать и дома в ванной или облиться крещенской водой во дворе частного дома, ведь не только вода в церкви, но и все воды приобретают первозданное свойство нетления. Даже вода из-под крана в этот день становится «крещенской», — резюмирует МЧС.
текст: Евгений Тимашков
