Как бокс помогает бороться с вредными привычками?
В жизни каждый из нас может оказаться в паутине вредных привычек — для кого-то сигарета становится близком другом, для другого — бутылка заменяет любые развлечения, а третьи страдают от наркотической зависимости. Как же противостоять соблазнам и страстям? Действительно ли занятия боксом способны побороть вредные привычки?
Бокс — это действительно выход?
У многих из тех, кто все-таки оказался в плену у зависимости, опускаются руки, он не знает, что делать. Кто-то не справляется с этим давлением и продолжает плыть по течению, а кто-то старается найти увлечение, которое помогло бы в этой борьбе. И в таком случае на помощь приходит бокс, который подставил плечо для тысяч молодых парней и девчонок.
Для начала нужно просто взять себя в руки и прийти в зал, купить абонемент на бокс в Уфе. Это важный первый шаг, который должен стать стартом для изменений. Новые знакомства, меняется среда обитания — вместо одиночества или собутыльников рядом будут боксеры-любители, с которыми можно найти общий язык, с которыми можно общаться после занятий.
Ведь, как говорят многие психологи, наши зависимости часто являются следствием социально-коммуникативных и межличностных проблем. Поэтому этот вид спорта, который кажется слишком агрессивным и злым, может стать спасательным жилетом, который вытянет из трясины.
Почему именно бокс?
Возникает резонный вопрос: почему именно бокс? Разве другие виды спорта не могут помочь? Могут, но лишь бокс или любое другое единоборство доказали, что лишь они могут превратить зависимость в свободу. Личные переживания, проблемы, неудачи — все это уходит на второй план, когда ты надеваешь перчатки и выходишь на ринг.
Тренировки
Боксерские тренировки — это уникальная среда, где сильные и волевые спортсмены на своем примере доказывают, что все возможно. И в такой атмосфере хочется бороться за свою жизнь, хочется, чтобы все проблемы отступили и остались в прошлом. В первую очередь тренер начинает работать не над техникой или силой удара, а над мотивацией и дисциплиной, которая иногда может быть приближена к казарменной. И именно воля — это инструмент, который помогает и продвигаться в боксе, и справляться с жизненными трудностями.
В некоторых учебниках по боксу пишут, что для любителей этот вид спорта – это постоянное проживание в зоне, где все кажется реальным. Спортивный зал, тренер и спарринг-партнеры становятся тем, что помогает сделать шаг вперед, а не отступить, отдаться вредной привычке снова. И первые результаты (поставленный удар, выигрыш и т.д.) только раскручивают этот клубок.
Поэтому некоторые психологи говорят своим пациентам, которые испытывают социальную тревогу, любят придумывать себе болезни, страдают от зависимостей и депрессий, записаться именно в секцию по боксу. Он неоднократно доказал, что является «противоядием» от душевной неуверенности.
на правах рекламы
